Satoé | Pilates
Pilates Clínico
Prática de Pilates acompanhada por fisioterapeuta e focada na prevenção e tratamento de lesões.
Os exercícios são escolhidos a dedo pelo fisioterapeuta de acordo com a situação clínica de cada pessoa e integrados nas sessões individuais ou de grupo.
Pilates Clínico Reformer
Nas aulas de Pilates Reformer, os exercícios são realizados no reformer, um aparelho composto por uma superfície móvel que usa cordas e molas para criar resistência.
Nota importante: as aulas de Reformer requerem uma avaliação inicial (conversa one-on-one + introdução ao reformer). Esta consulta não é obrigatória para quem pratica Mat, mas é aconselhável.
UNO (individual) – 60€/single class | 250€/pack of 5 classes
DUO (two people) – 40€/single class/ per person | 185€/pack of 5 classes per person
QUARTET (4 people) – 28€/single class | 125€/ pack of 5 classes
Pilates Clínico Mat
Nas aulas de Pilates Mat (colchão), os exercícios são realizados no chão, utilizando o peso do corpo. Por vezes, podem ser usados também alguns equipamentos complementares, como o aro, a bola ou os elásticos.
Sabia que: os exercícios de nível avançado no Mat são mais difíceis do que parecem, pois dependem apenas do corpo. Nenhum equipamento é permitido!
Aulas de pequenos grupos (até 8 pessoas)
19€/avulso
1x por semana – 60€/mês
2x por semana – 75€/mês
Pilates Clínico Chair
Nas aulas de Pilates Clínico Chair, os exercícios são realizados na Chair, um aparelho composto por um pedal móvel com molas para criar resistência.
Nota importante: as aulas de Chair requerem uma avaliação inicial (conversa one-on-one + introdução à Chair). Queremos que toda a gente se sinta segura e capacitada!
UNO (individual) – 60€/avulso | 250€/pack de 5 sessões
DUO (2 pessoas) – 40€/avulso por pessoa | 185€/pack de 5 sessões por pessoa
QUARTET (4 pessoas) – 28€/single class | 125€/pack de 5 sessões
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Morada Rua José Carlos dos Santos 14, |
Contactos |
Direções e estacionamento
Metro Linha Amarela: Estação Entrecampos
Metro Linha Verde: Estação Roma ± 9 min. a pé.
Estacionamento disponível na rua (EMEL), em alternativa, pode optar pelo parque de estacionamento do Campo Pequeno (Recomendamos o acesso Este – via Rua de Entrecampos).
Existe também um parque de motas em frente à Satoé.
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